Naiset

Naisten judokurssi

Sunnuntaisin klo 12:30 - 14:00

Naisten judokurssilla opetellaan peruskurssin taidot kuntojudon keinoin.

Kaikki harjoitteet tehdään oman tunnon ja kunnon mukaan – harjoittelussa painotetaan turvallista liikkumista ja kontaktia. Treenit koostuvat judollisista harjoitteista sekä kehonhallinta- ja ketteryysliikkeistä. Luvassa on taatusti monipuolinen tapa kohentaa kuntoa (kestävyys ja lihaskunto), haastaa itseään oppimaan uutta sekä hikoilla ja pitää hauskaa.